HYGIÈNE DE VIE

Une bonne hygiène de vie, c’est très simple à conseiller : pratiquer du sport, prendre des repas équilibrés et réguliers, respecter les rythmes physiologiques du sommeil, avoir une bonne alimentation, éviter le tabac, l’alcool, les drogues, les excitants, utiliser les huiles essentielles, éviter la sédentarité, être bien dans sa tête. Les experts se penchent sur ce dilemme : peut-on avoir une hygiène de vie si on n’a pas d’hygiène tout court ? 90% des français ne se lavent pas les mains avant le repas et seulement six sur dix se les lavent en sortant des toilettes, 47% prennent une douche quotidienne, ils achètent 1,5 brosse à dent par an et nul ne sait combien de fois par semaine ils changent de sous-vêtements. Citation. Toi, t'as une gueule d'hygiène de vie (se dit d'une personne triste et morose). Contraire. Hygiène de mort, comme ne pas hanter les châteaux, respecter le repos éternel, être bien dans sa boite... (inusité).